Retrouvez mes oeuvres sur mon profil Vinted 🥰

Titre : Mouvements de vie

L’inspiration : des retrouvailles entre amies de longues dates

Auteur : Marie, la valse des pissenlits

Titre : Questionnement

L’inspiration : les questions apparaissant aux couleurs de l’automne

Auteur : Marie, la valse des pissenlits

Titre : Mistral

L’inspiration : le calme d’un homme avant que ses boucles ne tombent

Auteur : Marie, la valse des pissenlits

(N’est plus disponible)

Titre : Féminité

L’inspiration : les vagues toujours plus belles de la femme

Auteur : Marie, la valse des pissenlits

Titre : Croissant de lune

L’inspiration : les douces couleurs de l’automne éclairées par la lune

Auteur : Marie, la valse des pissenlits

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Personnellement je peux passer de longues périodes assises derrière un ordinateur avec mon travail, un petit massage de la nuque, des épaules et du haut du dos le soir avant de dormir ne fait pas de mal 😉

J’utilise 3 ingrédients seulement :

Pour réaliser ce baume anti douleurs musculaires, dans un petit pot de 50ml je mets (à vue d’œil, je fais un peu à ma sauce à chaque fois) :

• 50% : l’huile végétale de sésame : échauffante,
• 50 % : le macérât huileux d’arnica : calmante, apaisante,
• Une dizaine de gouttes d’huile essentielle de lavande : décontractante, apaisante.

Et voilà c’est tout ! 🙂

Vous pouvez également vous en servir après beaucoup d’effort sportif, quand les muscles sont tendus. Il permet d’apaiser les tensions, de relâcher les muscles.

Bon massage ! 😌

« L’apaisement réside en chacun de nous. »

— Dalaï Lama.

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Si vous faites partie des personnes qui ont récupéré quelques uns de mes grains, voici les directives que m’a donné la personne qui m’a transmis mes premiers petits bébés ! 🙂

1ère étape

• On met 20g de grains égouttés dans un grand récipient en verre (2L est l’idéal)
• On remplit avec 1L d’eau
• On ajoute un fruit sec pour nourrir les grains (il adore la figue !)
• 20 g de sucre
• Une rondelle de citron
• On mélange le tout

On laisse la mixture tranquille 48h bien à l’abri des rayons du soleil et avec une serviette dessus, à température ambiante.
On ne ferme pas hermétiquement ou la fermentation va créer de l’alcool !
Pendant ce temps, le Kéfir va manger et créer la fermentation dans l’eau, qui va devenir très riche en probiotiques.

Petit tips complémentaire : je n’attends pas forcément les 48h, mais surtout que la figue flotte avant de lancer la deuxième étape, comme dans le pot de droite ici :

2ème étape

On jette la figue et le citron !
On filtre : on récupère les grains dans une petite passoire et le précieux liquide dans une bouteille/pot à fermeture hermétique.

Pour les grains récupérés, soit on relance une autre 1ère fermentation en recommençant le cycle, soit on le met en attente.
Par contre, comme il est vivant, il faut le mettre dans de l’eau et du sucre et changer d’eau (+ sucre) toutes les 48h max, donc autant lancer une fermentation pour consommer le liquide

Avec l’eau de la 1ère fermentation, on ajoute les fruits qu’on veut, les épices, les herbes,… pour aromatiser. On ferme bien hermétiquement pour cette phase là !
Pour la dose c’est instinctif, un tout petit tiers de fruits convient très bien. Si on le fait directement dans une bouteille à limonade par exemple, on ne remplit pas complètement la bouteille, et attention au jeyser quand on ouvre !

Mes petits fruits coup de cœur si vous cherchez de l’inspiration :

Pour cette deuxième fermentation, c’est minimum 24h à température ambiante, et ensuite on la met au frais. Hermétiquement fermée, elle se garde bien plus d’une semaine, surtout sans les fruits. S’ils sont encore dans la bouteille, il vaut mieux le consommer plus vite car ils continuent de fermenter. Pour enlever les fruits, qui auront quand même bien ramollis, on peut se servir de la pointe d’un couteau.

Vous pouvez boire votre kéfir ! 🙂

Petits conseils supplémentaires

• Pas de métal au contact des grains, ça les tue ! L’inox va très bien
• Il ne faut jamais rien mettre d’autre au contact des grains que l’eau, le fruit sec, le sucre et le citron, ils ne digèrent rien d’autre
• Privilégier les produits bio au contact des grains car ils détestent les pesticides et autres cochonneries
• Mes grains préfèrent le sucre de canne blond. Le sucre complet est trop riche en minéraux mais de temps en temps ce n’est pas gênant ! Pas de sucre blanc, ils n’aiment pas
• Ils préfèrent la figue mais on peut mettre n’importe quel fruit sec bio en théorie
• Ne jamais les rincer, sauf en cas de problème
• S’ils deviennent visqueux, ou s’il y a moisissure ou trucs suspects, il y a des solutions pour essayer de le sauver sur internet
• Ils peuvent se mettre en stase au frigo avec simplement de l’eau en cas d’absence prolongée. Le mieux est de changer l’eau toutes les semaines mais il peut tenir des mois.
• Ils vont proliférer, faire des petits ! Il faudra soit les mettre en stase (on en garde au cas où les notres tombent malades) ou/et on les donne à quelqu’un 🙂
• À savoir qu’avec 20g de kefir, on fait 1L, avec 40g 2L etc etc … ça fait vite de grandes quantités !

Si vous en avez trop, que vous voulez en donner, ou que vous n’en n’avez pas et voulez en trouver, je vous conseille ce site : https://kefirkombucha.net/

« On ne trouve guère un grand esprit qui n’ait un grain de folie. »

Sénèque

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Après de multiples déménagements et dans une démarche assez minimaliste, je cherchais une application me permettant de donner les objets dont je ne mets sers plus. D’autant plus si ça peut être utile à d’autres ! 🙂

Je suis alors tombée sur Geev, qui me semble mieux fonctionner que donnons.org selon les endroits : https://www.geev.com/ (il existe une version web et une application mobile).

Le principe est simple, il suffit de rédiger une courte description de l’objet et d’attendre qu’on nous contacte pour le récupérer :

De la même manière vous pouvez y chercher votre bonheur :

Je trouve cette idée vraiment géniale ! 🙂 Cette appli m’a permis de me débarrasser de beaucoup de babioles, du vernis à ongles à de l’huile moteur, des jeux de société aux meubles, de la vaisselle à un lave vaisselle qui nécessitait des réparations, des sacs de courses au rameur, des choses traînant au grenier depuis des années,…

Bref, ça débarrasse et en plus ça aide les autres dans un bon esprit de partage convivial, c’est top ! 🙂

D’expérience même en dehors des grandes villes elle fonctionne bien. Si besoin je me rends disponible sur mon lieu de travail (une ville un peu plus grande) en point de rendez-vous par exemple.

Bons dons ! 🙂

« On n’est jamais heureux que dans le bonheur qu’on donne. Donner, c’est recevoir. »

— Abbé Pierre.

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La recette est totalement inspirée de celle présente dans le 3ème volet des hors-série Kaizen sur l’autonomie :

On utilise uniquement deux ingrédients. Pour 2 L de lessive à base de lierre environ :

• 200 g de lierre
• 2.5L d’eau

La recette est simple (bien qu’un peu longue c’est vrai) :

• Cueillir 200g de lierre : en tirant sur la branche d’un coup sec, les feuilles viendront tout de suite

• J’ai ajouté une étape où je coupe les tiges aux ciseaux ici, afin que mon mixeur se bloque le moins possible

• Bien les rincer puis les égoutter

• Faire bouillir 2.5L d’eau dans une grande casserolle
• Quand l’eau bout, ajouter le lierre et laisser cuire 20 minutes avec un couvercle (hmm ça sent bon les épinards !)
• Mixer avec un mixeur plongeant. La deuxième fois j’ai mixé avec un robot pour smoothies, si vous n’avez pas un super mixeur plongeant je vous conseille cette autre solution !
• Laisser recouvert jusqu’à ce que ça refroidisse complètement
• Filtrer : De mon côté j’ai fait une première passe à travers un chinois, puis à travers un torchon, afin qu’il n’y ait pas trop de résidus

• Vous pouvez verser votre lessive dans un bidon récupéré, elle est prête à être utilisée ! 🙂

Utilisation : J’utilise un bouchon par lessive après l’avoir bien secouée. Certains conseillent d’ajouter une demi verre de vinaigre blanc en plus, à vous de tester et de vous faire votre avis !

Des retours que j’ai eu, elle se conserve quelques semaines mais pas plus, après elle pourra moisir.

Le gros avantage pour moi de cette lessive : elle est « gratuite », on trouve du lierre un peu partout, et surtout elle sent le frais, la nature ! 🥰

Bon lavage ! 🙂

« Une mauvaise herbe est une plante dont on n’a pas encore trouvé les vertus. »

— Ralph Waldo Emerson.

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La recette est grandement inspirée de celle présente sur le super site de Kaizen : https://kaizen-magazine.com/diy/faire-sa-lessive-soi-meme-un-premier-pas-vers-lautonomie/

Ils ont d’ailleurs de merveilleux Hors Série pour aller vers plus d’autonomie, faire plus de choses soit-même,… Si ça vous intéresse :

La recette pour 2 litres de lessive :

• 40 g de savon de Marseille en paillettes
• 2 litres d’eau
• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 3 cuillères à soupe de cristaux de soude
• 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc

La recette de la lessive au savon de Marseille est simple :

• Diluer les paillettes de savon de Marseille dans 1/2 litre d’eau chaude (si l’eau du robinet est assez chaude, ça fait l’affaire !)
• Attendre que le savon soit bien fondu
• Diluer le bicarbonate de soude dans 1/2 litre d’eau chaude
• Diluer les cristaux de soude dans 1/2 litre d’eau tiède, bien dissoudre, sinon ils forment des plaques
• Mélanger les cristaux de soudes avec le savon en remuant bien : le mélange va se solidifier un peu
• Ajouter le bicarbonate à la préparation, bien mélanger
• Ajouter le vinaigre blanc et 1/2 litre d’eau tiède, bien mélanger
• Laisser refroidir avant de transvaser dans un bidon

Dans le guide Kaizen, ils conseillent de rallonger la lessive avec encore 1 litre d’eau froide à la fin, à vous de voir ce qui vous convient !

Vous pouvez également ajouter 50 gouttes d’huiles essentielles si vous le souhaitez.

Utilisation : Un bouchon par machine me suffit en général.

Bon lavage ! 🙂

« Il est toujours important de lever la tête quand tu marches. La vie, ça ne se passe pas par terre. Tu lèves les yeux et tu aperçois du linge aux balcons et des enfants aux fenêtres, un peu de joie, de la misère quelquefois… »

— Youri Djorkaeff.

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Quand j’emmène mes petits savons à mes proches, en général je les emballe dans des mouchoirs en tissu. Mais très vite mon placard a encaissé une grosse pénurie de mouchoirs… Pour remédier à ce problème, je me suis lancée dans les furoshikis ! 🙂

Le premier que je devais réaliser n’étant pas pour moi, j’ai voulu faire ça bien !

J’ai donc coupé un bout de tissu de 50cm*50cm dans le tissu fourni par le demandeur. Pour visualiser la taille de ce qu’on peut y mettre, il l’utilise pour y mettre son pain acheté en boulangerie. Inutile de préciser qu’à la fin je me retrouve avec un furoshiki de 41cm*45cm, mais ça c’est un détail que seule les débutantes peuvent comprendre…

Pour essayer de faire ça bien, j’ai suivi ce super tuto que je vous conseille : https://okrynprod.wordpress.com/2016/05/11/tuto-mouchoirs/

Après avoir fait une première tentative ratée où tous les 5cms le fil faisait sa vie, tout redécousu (merci le découd vite !) j’ai finalement obtenu ce résultat :

(Oui je sais un peu coudre mais je ne suis pas encore au point sur le repassage…)

Vous avez d’ailleurs plein de choix dans les pliages selon ce que vous souhaitez transporter ou offrir :

Amusez vous bien ! 🙂

« Le rire est le meilleur cadeau que nous puissions faire aux autres »

— Dulce Maria Cardoso.

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Je me suis grandement inspirée de cette recette : https://www.bioconsomacteurs.org/agir/agir-au-quotidien/trucs-et-astuces/recette-faire-soi-meme-sa-poudre-ecologique-pour-lave

On utilise différents ingrédients assez connus quand on se met à faire ses produits ménagers soi-mêmes :

• 200g de cristaux de soude*
• 150g de percarbonate de soude
• 200g d’acide citrique

* : attention à ne pas prendre des cristaux de soude hydratés car le mélange risquerait de se solidifier.

Certains rajoutent de l’huile essentielle, personnellement cela ne me dérange pas que ma vaisselle n’ait pas d’odeur particulière, mais à vous de voir !

Mettez directement les ingrédients dans un bocal (recyclé d’une autre utilisation bien sûr), mélangez. Vous obtiendrez une superbe poudre pour le lave-vaisselle qui ressemble à celle-ci réalisée pour des amis :

D’expérience, je ne mettais qu’une cuillère à soupe par lavage, sinon quand j’ouvrais le lave vaisselle il restait encore pas mal de mousse et ça tâchait la vaisselle parfois.

Évidemment je vous conseille de continuer à mettre du sel régénérant, et vous pouvez remplacer le liquide de rinçage par du vinaigre blanc, cela fonctionne très bien.

N’hésitez pas à ajuster la recette en fonction des résultats obtenus, de votre lave-vaisselle ou même de l’eau que vous utilisez.

Bon lavage !

« La fourchette tue plus de monde que l’épée. »

— Proverbe Québécois.

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La recette est grandement (oui bon… complètement) inspirée de celle présente dans ce super livre :

Les ingrédients

On utilise plusieurs huiles végétales et essentielles :

• L’huile végétale de germes de blé : nourrissante, riche, très émolliente, top pour les peaux sèches et déshydratées. Elle est régénérante, protectrice et réparatrice.
• L’huile végétale de ricin : adoucissante et réparatrice.
• L’huile végétale de coco : nourrissante, apaisante et douce.
• L’huile essentielle de citron : purifiante, tonique, assainissante et fortifiante.

La recette

La recette du soin aux huiles régénérantes est simple. Pour 100 mL, il suffit de mélanger :

• 5 cuillères à soupe (càs) d’huile végétale (HV) de germes de blé,
• 3 càs d’HV de ricin,
• 2 càs d’HV de coco (à faire fondre au bain marie au préalable si elle est devenue solide)
• Ajoutez après mélange des HV (donc à la fin) les 50 gouttes d’huile essentielle de citron.

De mon côté j’adapte la formule en fonction des restes afin d’éviter le gaspillage 🙂

Lavez-vous bien les mains avant et faites attention à vos allergies et aux huiles essentielles bien sûr.

Mettez directement les ingrédients dans un flacon (recyclé d’une autre utilisation bien sûr) et secouez pour mélanger. Vous obtiendrez une magnifique petite huile :

Elle se conservera officiellement 6 mois (officieusement 100 mL ça fait pas mal pour 1/2 personnes, je m’en sers depuis environ 1 an sans problème).

Application

Personnellement le soir je secoue le flacon, je mets un peu d’huile dans la paume de ma main et j’applique petit à petit en partant des pointes, sans aller vers le crâne (sinon il y a des chances que ça fasse trop gras). Je laisse reposer toute la nuit avant de me laver les cheveux le lendemain matin. N’hésitez pas à mettre une serviette sur votre oreiller pour ne pas le tâcher si besoin. Je fais ce soin environ une fois par mois, à vous de tester ce qui vous correspond bien sûr ! 🙂

J’avais fait cette recette beaucoup appréciée en atelier dans une école, pour ceux qui voudraient organiser ce type d’atelier, je partage ma petite fiche recette :

Bon soin à vos cheveux !

« Chaque cheveu fait son ombre sur la terre. »

— Proverbe espagnol.

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