Mon approche du massage est centrée sur l’écoute de votre corps et de vos ressentis, afin de vous offrir un moment de détente profonde et de reconnexion avec vous-même.
Pour moi, le massage est bien plus qu’une simple technique de relaxation. C’est un véritable voyage intérieur, une pause méditative qui permet de se recentrer et de libérer les tensions accumulées. Chaque séance est une invitation à « ne rien faire, ne rien accomplir », juste être présent à soi, dans l’instant. Le corps s’exprime, libère ses tensions, et l’esprit s’apaise. C’est un moment privilégié pour se reconnecter à soi-même et repartir léger.
Je propose une variété de massages adaptés à vos besoins et envies. Avant chaque séance, nous prenons un temps d’échange pour définir vos attentes et personnaliser le massage en conséquence.
Comment ai-je découvert le massage ?
En 2019, un ami me fait remarquer que je ne suis pas du tout tactile. Effectivement, je sursaute quand un ami me pose la main sur l’épaule délicatement ! Dans ma famille nous sommes très peu toucher, câlins, c’est comme ça. Etonné de ça, il m’invite à faire une formation massage, probablement pour contrer cette étrange particularité en moi. Je rejette l’idée tout de suite évidemment. Puis nos chemins s’éloignent et l’idée fait son chemin dans ma tête. Peut-être par esprit de contrariété, pour sortir de ma zone de confort, je me lance. Je m’inscris alors à une formation en massage ayurvédique, avec Linda en Savoie, c’est comme ça que l’aventure commence…
Quelles expériences ou formations influencent mon approche du yoga ?
Mes formations massages
J’ai découvert en premier lieu le massage de manière très protocolaire avec Linda en Savoie. A travers le massage ayurvédique. Je pars une semaine avec mon petit fourgon aménagé, entre vacances et apprentissage. Apprentissage du massage mais surtout de l’écoute de mes ressentis. Autant comment je me sens quand je masse. Que comment je me sens quand je reçois le massage.
Petit à petit j’ai envie de développer mes compétences en massages, j’adore apprendre plein de choses sur le corps et sur moi-même !
Je pars alors en formation au massage Tui Na avec Audrey dans la Drôme. Pareil, une semaine entre vacances et apprentissage avec mon petit fourgon aménagé. Encore de très belles rencontres, dans un très beau lieu. Le massage Tui Na me passionne moins que le massage ayurvédique. Je trouve que les huiles apportent au toucher un côté réconfortant. Enveloppant et plein de douceur.
Dorénavant je mélange un peu ces deux méthodes quand je masse mes proches. Je commence par réveiller le corps avec le Tui Na. Avant de l’adoucir avec les huiles ayurvédiques, tout en ponctuant le tout de point d’acupression.
Je continue de me former au fil des années pour combler ma passion. Auprès d’Audrey et de Kim notamment. J’apprends les réflexologies : plantaire, palmaire, faciale. Le délicieux massage du ventre chinois Chi Nei Tsang. Je développe mon massage du dos avec de nouvelles techniques. J’apprends le massage yoga thaï, même si celui-ci je le garde pour moi encore !
Finalement je me détache très vite des protocoles. Je me sens enfermée dans ma pratique sinon. C’est de là qu’est né mon massage préféré : le massage intuitif personnalisé !
Ma pratique du yoga
Ma pratique du yoga depuis 2015 m’apporte énormément. Dans l’écoute de mes ressentis, de mes émotions de mon corps. Elle me permet de me sentir mieux dans mon corps. Mieux dans ma tête.
Dans le massage, elle me permet de prendre de bonnes positions pendant que je masse afin de ne pas me faire mal. Elle me permet aussi de conseiller mes clients sur des petits exercices de yoga qui peuvent aider à soulager certaines douleurs.
Ma pratique de la méditation pleine conscience
J’ai découvert Petit Bambou en même temps que le yoga : j’essayais de m’apaiser dans le tumulte qui m’habitait quand j’observais les gens courir pour aller travailler dans le métro Lyonnais.
Au printemps 2024 je participe au programme MBSR d’Aude, afin de développer ma pratique de la méditation, de la pleine conscience. Ce programme de 8 semaines combine des pratiques formelles : méditation assise, yoga, body scan, des pratiques informelles : marche méditative, routine quotidienne, et des échanges en groupe. Il m’a aidé à être encore plus présente, en conscience.
La pleine conscience m’aide beaucoup dans ma pratique du massage. Elle m’aide à être pleinement présente. Tant dans les temps d’écoute avant et après le massage. Que pendant le massage afin d’écouter ce que le corps a à dire.
La Communication Non Violente
Entre l’hiver 2024 et l’été 2025, j’ai également participé aux modules 1, 2 et 3 de Communication Non Violente. Ces formations très enrichissantes m’ont permis de développer encore plus l’écoute de mon corps, de mes émotions et de mes besoins. Et celle des autres par la même occasion.
Qu’est-ce qui me passionne dans le massage ?
Plusieurs choses me passionnent dans le massage :
- C’est un temps de pause. Un temps rien que pour soi, rien à faire, rien à accomplir. Un temps où on ne pense à rien. On est dans l’écoute de son corps de ses ressentis.
- Les massages peuvent soulager des douleurs. Plusieurs personnes sont venues me voir pour des douleurs dans le dos, dans les pieds, au ventre,… Le massage aide à apaiser les tensions.
- Ils aident à apaiser le mental, se détendre. C’est un moment déconnexion complète.
- La découverte du corps. Autant en tant que massé que masseuse, je trouve ça passionnant de découvrir le corps de l’autre. En tant que massée je trouve ça agréable de découvrir des moments de douceur, comme des zones de tension insoupçonnées. En tant que masseuse, je suis curieuse d’offrir ces mêmes moments.
Comment je décrirais mes massages ?
Je pense que les personnes qui en ont reçus en parlent mieux que moi, je vous invite à lire mes avis Google Maps.
Mon intention : proposer des massages adaptés à vos besoins du moment. Dans un cadre cocooning, bienveillant. Où chacun est libre de venir avec son corps, ses émotions et ses besoins du moment. Autant que possible je pratique la Communication Non Violente et dans tous les cas le respect mutuel est de mise.
Où trouvez mes massages et découvrir mon approche du massage ?
Vous pouvez retrouver mes massages au centre Alpin du Bien-Etre à Grenoble, pour plus d’informations je vous invite à consulter la page où sont présentés mes massages.
Si vous avez d’autres questions sur mon approche du massage, n’hésitez pas à me contacter !