Massage règles douloureuses, à Grenoble

Je vous propose un massage afin d’apaiser vos règles douloureuses, à Grenoble.

Pourquoi ?

Depuis toute jeune, j’ai des soucis de règles douloureuses. N’ayant jamais trouvé la raison, la solution a ce souci, j’ai développé des astuces afin d’apaiser mes maux. Je vous propose ici le massage qui me fait du bien : avant mes règles pour détendre la zone et / ou après pour relâcher les tensions apparues pendant mes règles.

Mon intention : vous apporter une respiration dans ce moment qui peut être difficile.

massage règles douloureuses Grenoble

Mon massage règles douloureuses

Comme mon massage intuitif, ce massage est une approche unique qui s’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne. Contrairement aux massages traditionnels qui suivent des protocoles précis, ce massage repose sur la sensibilité et l’intuition. Chaque séance est donc totalement personnalisée et évolue en fonction des ressentis et des réactions du corps. Je vous propose mon massage règles douloureuses sur Grenoble.

Pour plus d’informations ou réserver votre massage, vous pouvez me contacter :

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Un mélange de techniques traditionnelles

Le massage règles douloureuses que je propose est un savoureux mélange de différentes techniques issues de traditions ancestrales, enrichi par mon ressenti et mon intuition. Je propose des séances de 1h à 70€.

Voici les principales techniques que j’intègre :

  • Massage Ayurvédique Abhyanga : Ce massage indien à l’huile vise à équilibrer l’énergie vitale (prana) et à favoriser la détente du corps et de l’esprit. Il se caractérise par des mouvements fluides et enveloppants qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique.
  • Massage Tui Na : Issu de la médecine traditionnelle chinoise, ce massage énergétique se pratique à travers un tissu et utilise des pressions, des frictions et des percussions pour stimuler les méridiens du corps. Il permet de rééquilibrer l’énergie et de soulager les tensions musculaires.

Mon approche personnelle du massage règles douloureuses

Ce massage est un mélange de mon apprentissage des massages et de ma propre expérience avec les règles douloureuses. Il combine différentes choses, notamment :

  • Un bout de Chi Nei Tsang, le fameux massage chinois du ventre. Je l’utilise pour dénouer, alléger, aérer la zone abdominale, détendre la zone gynéco.
  • Un massage du dos. Le dos a tendance à se crisper lorsqu’on a des règles douloureuses, notamment en bas, je le détends.
  • De la réflexologie plantaire. Certains points, notamment au niveau des talons, peuvent être très tendus. Travailler sur ces points aident à apaiser les douleurs également.
  • Un peu de Tui Na. Sur les hanches et les fessiers si c’est nécessaire. Pour ma part je me masse souvent cette zone en m’allongeant sur mon tapis de yoga avec une balle sous les fesses. Ca me permet de retrouver un peu d’espace.
  • Le tout enveloppé dans un massage ayurvédique à l’huile réconfortant, apaisant.

Les bienfaits du massage règles douloureuses

Grâce à cette combinaison de techniques et à une approche totalement personnalisée, ce massage offre de nombreux bienfaits :

  • Relaxation profonde de la zone abdominale et du dos
  • Détente mentale, amenant plus de détente physique
  • Des douleurs menstruelles diminuées

Contre-indications et effets secondaires

Le massage est une approche douce et adaptable, mais il existe certaines contre-indications :

  • Fièvre ou infection en cours
  • Problèmes circulatoires graves (thrombose, phlébite, varices importantes)
  • Blessures récentes ou fractures
  • Maladies de peau contagieuses

Ce massage ne doit pas être réalisé pendant les règles, mais avant et/ou après.

Après un massage règles douloureuses, il est possible de ressentir des effets secondaires légers et temporaires, tels que de la fatigue, une sensation de froid ou une légère courbature due à la libération des tensions. Ces effets disparaissent généralement en quelques heures.

Questions fréquentes

1. Est-ce que le massage règles douloureuses est adapté à toutes les femmes ? Oui, ce massage est totalement personnalisé en fonction des besoins et des préférences de chacune.

2. Faut-il prévoir quelque chose avant la séance ? Il est préférable d’éviter un repas trop copieux juste avant le massage, étant donné que je travaille le ventre.

3. Combien de temps durent les effets du massage ? Les effets varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes ressentent un bien-être immédiat, tandis que d’autres perçoivent les bénéfices sur plusieurs jours.

Ce massage est une aide, un accompagnement dans la douleur : en aucun cas il ne résoudra votre problème. Si ce problème est important pour vous, je vous invite à aller voir un spécialiste.

Réservations

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