Cours de yoga proposés par une professionnelle, spécialisée en Vinyasa yoga, à Voiron
Cours particuliers de yoga à Voiron
Retrouvez un corps plus souple et un quotidien plus fluide, sans pression ni regard extérieur
Cours de Vinyasa yoga à domicile, 100% adaptés à vous
Idéal si vous débutez ou si vous voulez reprendre en douceur
Offre découverte : 1er cours à 10€
Quelques créneaux disponibles chaque semaine
✔ Sans engagement
✔ Adapté même si vous débutez
✔ Je m’adapte à votre niveau
Vous avez envie de vous remettre en mouvement… mais quelque chose vous freine
Vous sentez que votre corps en a besoin.
Mais dans la réalité :
- Votre dos tire après une journée assise
- Vous vous sentez raide, avec peu de mobilité
- Vous avez du mal à relâcher le rythme en fin de journée
- Vous avez déjà testé des cours… mais ça allait trop vite
- Vous n’osez pas commencer en groupe
Alors vous repoussez.
Pas parce que vous n’en avez pas envie.
Mais parce que ce n’est pas adapté à vous, aujourd’hui.
Si vous vous posez encore des questions…
C’est normal d’hésiter avant de se lancer.
Voici ce que me disent souvent les personnes que j’accompagne :
« Je ne suis pas souple… »
Vous n’avez pas besoin de l’être pour commencer.
On adapte les mouvements à votre corps, tel qu’il est aujourd’hui.
« Je n’ai jamais fait de yoga »
Les cours sont pensés pour les débutants comme les initiés.
Je vous guide pas à pas, sans pression.
« J’ai peur de ne pas y arriver »
Ici, il n’y a rien à réussir.
On avance à votre rythme, en respectant vos limites.
« Je ne suis pas très sporti.f.ve »
Le yoga est une pratique progressive.
L’objectif est de remettre du mouvement, en douceur.
« Je n’aime pas les cours en groupe »
C’est exactement pour ça que je propose des cours à domicile.
Vous êtes seul.e, dans un cadre rassurant.
Et si vous aviez enfin un moment pour vous, vraiment adapté à votre rythme ?
Imaginez :
Vous prenez 1h dans votre semaine, chez vous.
Vous commencez à bouger doucement.
Votre respiration se pose, votre corps se délasse.
Au fil des séances :
- Vous vous sentez plus à l’aise dans vos mouvements
- Les tensions dans le dos et les épaules s’apaisent
- Vous respirez plus profondément
- Le soir, vous arrivez plus facilement à vous poser
- Vous retrouvez un corps plus souple, plus vivant
Sans pression.
Sans comparaison.
À votre rythme.
Des cours de yoga à domicile, pensés uniquement pour vous
Chaque séance dure 1h et est construite à partir de :
- votre niveau
- votre énergie du jour
- vos éventuelles tensions
- vos objectifs
Le Vinyasa yoga permet de remettre du mouvement dans le corps, en douceur et avec fluidité.
Ici, vous n’avez rien à prouver.
Je m’adapte à vous, à chaque séance.
Une approche basée sur l’écoute et l’adaptation
Chaque personne est différente.
C’est pourquoi je prends le temps de vous observer, de vous écouter et d’ajuster chaque mouvement.
Mon objectif :
- que vous vous sentiez en confiance
- que vous progressiez sans douleur
- que vous preniez du plaisir à pratiquer
Mon parcours
Je suis Marie Thieulin, professeure de yoga et masseuse, spécialisée en massage du dos et du ventre, à Voiron.
J’ai découvert le yoga en 2015, dans les pentes de la Croix-Rousse. À cette époque, je travaillais comme statisticienne, assise toute la journée derrière un écran.
Le Vinyasa yoga m’a permis de remettre du mouvement dans mon corps…
et de retrouver une vraie respiration dans mon quotidien.
Avec le temps, la pratique est devenue essentielle pour moi.
Je me suis formée (certification Yoga Alliance et certification professionnelle d’État) pour transmettre à mon tour.
Aujourd’hui, j’accompagne des élèves en cours particuliers et collectifs depuis 2025, avec une approche simple : m’adapter à la personne, pas l’inverse.
Mon objectif : que vous repartiez avec un corps et un esprit plus léger.
Un cours en 3 temps
Chaque séance est unique. On prend le temps d’échanger avant la séance afin que je puisse prendre en compte vos besoins du moment.
Réveil corporel (5 à 10 min)
On arrive, on atterrit. On respire, on bouge doucement, on échauffe le corps.
Cœur de séance (30 à 45 min)
On entre dans le flow. Des salutations au soleil ou à la lune, des enchaînements fluides (le “vinyasa”), une posture phare pour approfondir.
Retour au calme (5 à 10 min)
On ralentit. On se pose au sol. Une relaxation finale, un moment de silence… pour intégrer, se déposer.
Pour qui ?
Ces cours sont particulièrement adaptés si :
- Vous débutez en yoga
- Vous ne vous sentez pas à l’aise en cours collectif
- Vous voulez reprendre une activité physique sans brusquer votre corps
- Vous ressentez des tensions (notamment dans le dos)
- Vous cherchez un moment pour ralentir dans un quotidien chargé
Informations pratiques
Lieu
Voiron et ses alentours
Durée
1h conseillée
Tarifs
L’engagement se fait sur 4 semaines minimum, pour installer une vraie régularité.
1 personne :
- 1 fois / semaine : 40€
- 2 fois / semaine : 30€
- Après 10 semaines : -50% sur un massage ou un cours à offrir
2 personnes :
- 1 fois / semaine : 50€ (25€/pers)
- 2 fois / semaine : 40€ (20€/pers)
- Après 10 semaines : un cours à offrir
3 personnes :
- 1 fois / semaine : 60€ (20€/pers)
- 2 fois / semaine : 45€ (15€/pers)
Commencer est plus simple que vous ne le pensez
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Vous pouvez commencer tel que vous êtes aujourd’hui.
Je m’occupe de tout.