Auto massage du ventre, avec le Chi Nei Tsang
Vous avez envie de prendre soin de vous en vous massant le ventre ?
Je vous propose quelques petits tutos pour apprendre l’auto massage du ventre selon le Chi Nei Tsang.
Si vous avez peu de temps et ne savez pas par où commencer, vous pouvez regarder :
- S’il y a une heure où vous vous réveillez chaque nuit ?
- Une émotion, un sentiment plus présent que les autres ?
- Une zone dans le ventre où vous sentez des tensions ?
Et commencer par vous masser l’organe indiqué avec mes vidéos !
Auto massage du ventre : les vidéos
Rendez-vous dans ma playlist Youtube, ou directement sur la vidéo qui vous intéresse :
- 1/10 – La respiration abdominale
- 2/10 – L’ouverture de la porte des vents (à venir)
- 3/10 – Le réveil du ventre
- 4/10 – Le gros intestin (à venir)
- 5/10 – L’intestin grêle
- 6/10 – Les poumons et le diaphragme (à venir)
- 7/10 – Le foie et la vésicule biliaire & La rate et le pancréas (à venir)
- 8/10 – L’estomac (à venir)
- 9/10 – Les reins et la vessie (à venir)
- 10/10 – Le cœur, le péricarde et le triple réchauffeur (à venir)
