Une bulle pour se retrouver, bouger, respirer… en douceur
Je vous propose des cours de Vinyasa yoga à Voiron, dans un lieu chaleureux et paisible : la Maison Pâquerette, au 5 rue Danton. Des séances pour vous reconnecter à votre corps, relâcher les tensions, respirer pleinement… et simplement être là, avec vous-même.
Le Vinyasa : un yoga dynamique, fluide, vivant, accessible à tou·te·s, à Voiron
Les cours que j’enseigne sont basés sur le Vinyasa yoga, un yoga doux et dynamique à la fois.
Chaque séance est pensée comme un cheminement guidé par le souffle, dans lequel les postures s’enchaînent progressivement.
Le Vinyasa permet d’explorer le mouvement, la respiration, la présence…
C’est une pratique qui renforce, assouplit, centre — sans jamais forcer.
Un yoga vivant, qui évolue avec vous, à votre rythme.
Déroulé d’un cours de Vinyasa yoga à Voiron
🕊️ Chaque séance dure 1 heure, et suit un fil en trois temps :
- Réveil corporel (5 à 10 min)
On arrive, on atterrit. On respire, on bouge doucement, on échauffe le corps. - Cœur de séance (30 à 45 min)
On entre dans le flow. Des salutations au soleil ou à la lune, des enchaînements fluides (le “vinyasa”), une posture phare pour approfondir. - Retour au calme (5 à 10 min)
On ralentit. On se pose au sol. Une relaxation finale, un moment de silence… pour intégrer, se déposer.
🌿 Chaque séance est différente, mais toujours guidée avec écoute, bienveillance, et simplicité.
Si vous préférez une pratique plus douce de yoga et souhaitez que je propose des cours de Yin yoga n’hésitez pas à me contacter : je peux ouvrir de nouveaux créneaux si vous êtes plusieurs à me demander (j’ai déjà 2 demandes).
Où ont lieu les cours de Vinyasa yoga à Voiron ?
Les séances ont lieu à Voiron, dans un lieu unique et ressourçant :
✨ La Maison Pâquerette – un cocon de verdure au cœur de la ville.
- 5 rue Danton, Voiron
- Une grande maison entourée d’arbres, avec jardin et terrasse
- Une salle lumineuse et chaleureuse
- Une ambiance calme, apaisante, propice à la détente
- Groupes limités à 8 personnes pour une atmosphère douce et intime
Un lieu pour ralentir, souffler, s’ancrer.
📍 Voir la Maison Pâquerette sur Facebook
Pour qui ?
Pour vous, tout simplement
Pas besoin d’être souple, sportif·ve ou expérimenté·e.
Ce yoga est ouvert à tou·te·s. Vous êtes bienvenu·e tel·le que vous êtes.
🧘♀️ Débutant·e curieux·se ?
🧘♂️ Pratiquant·e souhaitant un cadre bienveillant ?
🪷 Envie de ralentir, de vous reconnecter à vous ?
→ Vous êtes au bon endroit.
Infos pratiques des cours de Vinyasa yoga à Voiron
🗓️ Horaires
Les mercredis :
- 15h30 à 16h30
- 17h30 à 18h30
Si ces horaires ne collent pas avec votre emploi du temps n’hésitez pas à me contacter : si plusieurs personnes me proposent des horaires à un autre moment, j’ouvrirai de nouveaux créneaux. Notamment probablement un tôt le matin (7h ou 7h30). Je peux en ouvrir entre 6h30 et 16h30, selon les jours, avec une préférence matinale pour du Vinyasa, après-midi pour du yin yoga.
🌱 Cycles
- Septembre / Octobre : découverte du Vinyasa Yoga, on commence en douceur avec les bases.
- Novembre / Décembre : programme à venir en fonction de vos besoins et de nos envies
- Janvier / Février
- Mars / Avril
- Mai / Juin
👥 Petits groupes de 8 personnes maximum
Pour garder un cadre intime, respectueux, propice à l’écoute.
Si vous souhaitez encore plus de personnalisation pour vous dans le cours, pour adapter le cours à vos besoins, je vous invite à découvrir les cours particuliers :
🎒 Matériel
Merci de venir avec votre tapis de yoga.
Quelques tapis sont disponibles pour dépanner ponctuellement si besoin.
💶 Tarifs et inscriptions
Consultez la page dédiée :
Qui suis-je ?
Pour en savoir un peu plus sur moi, je vous invite à consulter ma page :
Le Vinyasa yoga, comme un retour à soi, à Voiron
Depuis 2015, le yoga fait partie de ma vie. Il m’a aidée à retrouver de la sérénité, à mieux habiter mon corps, à respirer plus grand.
Aujourd’hui, j’ai simplement envie de partager ça :
→ un espace pour vous retrouver,
→ un temps pour vous reconnecter,
→ une pratique qui vous ressemble.
Je vous y retrouve avec joie, douceur et bienveillance, à la Maison Pâquerette, à Voiron.