Bons cadeau massage, à Grenoble

​Offrir un bon cadeau massage à Grenoble est une attention délicate qui permet à vos proches de s’accorder une pause bien-être. En tant que praticienne passionnée, je propose une gamme de massages adaptés aux besoins de chacun, garantissant une expérience personnalisée et bénéfique.​

Pourquoi choisir un bon cadeau massage à Grenoble ?

Un massage est bien plus qu’un simple moment de détente ; il offre des bienfaits tangibles pour le corps et l’esprit :​

  • Réduction du stress : Les techniques de massage favorisent la relaxation et apaisent le système nerveux.​
  • Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements effectués durant le massage stimulent la circulation, contribuant à une meilleure oxygénation des tissus.​
  • Soulagement des tensions musculaires : Les massages ciblent les zones de tension, aidant à relâcher les muscles contractés.​
  • Renforcement du système immunitaire : Une relaxation profonde peut renforcer les défenses naturelles du corps.​

Les massages proposés

Je propose une variété de massages, chacun ayant des spécificités propres :​

  • Réflexologies :
    • plantaire : Cette technique stimule les zones réflexes des pieds pour harmoniser les fonctions corporelles et favoriser une sensation de légèreté.
    • faciale : Par des pressions douces sur le visage, ce massage procure une détente profonde et apaise le mental.
    • palmaire : Idéale pour ceux qui préfèrent le massage des mains, elle agit sur l’ensemble du corps en stimulant les zones réflexes des paumes.
  • Massage du dos : Conçu pour libérer les tensions accumulées, ce massage cible les zones de stress pour une relaxation immédiate et un soulagement durable.
  • Massage Chi Nei Tsang : Issu de la tradition taoïste, ce massage abdominal harmonise les énergies internes, améliore la digestion et libère les émotions enfouies.
  • Massage personnalisé intuitif : Chaque séance est unique, guidée par une écoute attentive de votre corps et de vos besoins du moment, pour une détente profonde.

Comment offrir un bon cadeau massage ?

La démarche est simple :​

  1. Sélectionnez le massage : Choisissez parmi les différentes options celle qui correspond le mieux aux besoins ou aux envies de la personne à qui vous souhaitez offrir le bon.​
  2. Contactez-moi : Par téléphone / SMS au +336 50 57 56 80 ou par mail à lavalsedespissenlits@proton.me, nous conviendrons ensemble des modalités du bon cadeau.​
  3. Recevez le bon : Le bon cadeau peut être envoyé par voie électronique ou retiré en personne, selon votre préférence.​
  4. Offrez le bon : La personne bénéficiaire pourra ensuite me contacter pour planifier sa séance au moment qui lui conviendra le mieux.​

Informations pratiques

  • Durée des massages : Les séances varient de 30 minutes à 1h30, en fonction du type de massage choisi.​
  • Tarifs : Les prix sont adaptés à la durée et à la spécificité de chaque massage.​
  • Lieu : Les massages sont réalisés à Grenoble, dans un espace dédié au bien-être : le CABE.​

Un cadeau adapté à toutes les occasions

Que ce soit pour un anniversaire, une fête, une célébration particulière ou simplement pour faire plaisir, le bon cadeau massage à Grenoble est une attention qui touche et procure du bien-être. Il offre une expérience sensorielle unique, permettant de se recentrer et de se ressourcer.​

Conclusion

Offrir un bon cadeau massage à Grenoble, c’est offrir bien plus qu’un simple moment de détente. C’est permettre à vos proches de s’accorder une pause bien-être, de se reconnecter avec eux-mêmes et de bénéficier des multiples bienfaits des massages proposés. N’hésitez pas à me contacter pour personnaliser votre bon cadeau et faire de ce présent une expérience inoubliable.

Massage des pieds : le challenge !

Ayant quitté Instagram, je vous remets mes petites vidéos d’auto-massage des pieds. Je propose également des ateliers d’auto-massage (des pieds mais aussi des mains !) à différents endroits à Grenoble et alentours. Si cela vous intéresse n’hésitez pas à suivre mes actualités ou me contacter :

Quelques conseils pour vous accompagner dans l’auto-massage des pieds.

Choix de la crème de massage

  • Privilégier la crème hydratante à l’huile, qui aura tendance à trop glisser pour un massage précis.
  • Mes crèmes préférées : la crème pieds extra doux de Melvita et la crème mains Nectar de miels de Melvita

Le lieu et la posture

  • Trouver un endroit calme, où on se sent bien
  • Prendre un moment où on ne va pas être dérangé
  • Etre attentif à sa posture : remettre un peu de mouvement dans le corps si nécessaire
  • Etre au chaud, les pieds peuvent vite se refroidir

Respirer

  • Prendre quelques profondes respirations
  • On peut jouer avec sa respiration en la faisant voyager du ventre, aux côtes, à la cage thoracique
  • On peut également expirer la bouche ouverte pour libérer les tensions de la journée
  • Ecouter ses pieds, ressentir

L’auto-massage des pieds en lui-même

  • Préparer ses mains au massage, se réchauffer
  • Masser un pied puis l’autre permet de sentir les différences entre chaque pied, avant et après le massage. Cela permet aussi de reposer les mains
  • On masse le dessous du pied, on n’oublie pas les petits orteils, les côtés du pied, le dessus du pied et bien sûr la cheville. Vous pouvez même remonter jusqu’aux mollets.
  • On varie les mouvements, les pressions
  • Je vous invite à écouter vos ressentis : est-ce agréable ? Est-ce douloureux ?

La réflexologie plantaire

Vous pouvez noter sur des dessins de pieds les zones agréables, comme les zones sensibles et les comparer à des planches de réflexologie plantaire si cela attise votre curiosité.

Pour en savoir plus sur la réflexologie plantaire, n’hésitez pas à consulter ma page dédiée.

Le challenge d’auto-massage des pieds

Mon intention

Te partager plusieurs petits tuto d’auto-massages des pieds afin de les chouchouter !

Pourquoi se faire un massage des pieds ?

Nos pieds sont des super héros qu’on oublie parfois : ils nous portent chaque jour, on les fait beaucoup travailler au quotidien. En réflexologie, le pied permet de traiter des soucis dans tout le corps, c’est pourquoi j’adore les explorer : pour m’explorer, en plus de les détendre après tous leurs bons et loyaux services !

Combien de temps prendre pour un massage des pieds ?

Je t’invite à prendre 5 minutes, par exemple le soir avant d’aller dormir. Libre à toi de prendre plus de temps bien sûr !

Les vidéos de massage des pieds

Je t’invite à regarder des cartes de réflexologie plantaire afin de voir à quelles zones du corps correspondent les endroits sensibles, comme ceux agréables ! Par exemple ici.